Janine Quaas
Heilpraktikerin

Neurofeedback nach Othmer

Was ist Neurofeedbacktraining?

Neurofeedback ist eine Form von Biofeedbacktraining. Allgemein werden beim Biofeedback Körperparameter gemessen und können dann als Signale über die Sinne aufgenommen werden.  Das Neurofeedbacktraining ist ein Gehirntraining, das auf einem EEG (Elektroencephalogramm) beruht. Beim EEG werden die elektrischen Ladungen, die die Nervenzellen im Gehirn erzeugen, mit Elektroden, die an der Kopfhaut angebracht werden, ausgelesen.  Diese Informationen werden mit Hilfe eines speziellen Geräts, an den PC weitergeleitet und dort von einer speziellen Software verarbeitet. Diese Software spielt dem Gehirn nun mit Hilfe einer Animation oder eines Films seine eigene Aktivität vor. Über die Sinne, Sehen, Hören und Tasten, können die Informationen aufgenommen und vom Gehirn unbewusst verarbeitet werden. Das Gehirn soll so lernen, sich besser zu regulieren. Das erklärt auch, warum Neurofeedback bei vielen, auf den ersten Blick verschiedenen, Problemen helfen kann. Gemeinsam ist diesen Problemen eine Störung der Selbstregulation, auch Autoregulation genannt.

Die Wirksamkeit von Neurofeedback für die Anwendung bei ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) und fokalen Epilepsien konnte in wissenschaftlichen Studien gezeigt werden. Positive Effekte sind aber auch bei Schlafstörungen, Lernstörungen, Schädel-Hirn-Traumata, Tinnitus, Migräne und Tic-Störungen durch Studien belegt.

Neurofeedback wird u.a. angewendet bei:

  • Allergien
  • ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom)
  • Traumen, PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung), Entwicklungstrauma
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Schmerzen allgemein mit oder ohne bekannte Ursache
  • Tinnitus
  • Migräne
  • Immunschwäche
  • Autoimmunerkrankungen
  • Stressbedingten Erkrankungen
  • Mentaltraining – z.B. zur Leistungsoptimierung im Sport oder beruflichen Kontext
  • Angst und angstbedingten Erkrankungen
  • Epilepsie
  • Depressionen
  • Essstörungen und Süchte
  • Panikattacken
  • Verspannungen
  • Tics
  • nach Schädel-Hirn-Traumen


Ein weiterer interessanter Aspekt des Neurofeedbacks besteht darin, dass es den Ruf hat, die Introspektion (Selbstbeobachtung) zu fördern. Dies ist eine wichtige Fähigkeit, die für den Erfolg einer Psychotherapie oft entscheidend ist. Gerade bei Entwicklungstraumen kann diese Fähigkeit eingeschränkt sein, was dann wiederum die Therapie behindern kann. In dem Buch „Neurofeedback in the Treatment of Developmental Trauma“ von Sebern F.  Fisher wird dieser Effekt des Neurofeedbacks hervorgehoben und auch Dami Charf schrieb kürzlich einen Artikel zudiesem Thema, in dem dies eindrücklich beschrieben wird.


Ablauf eines Neurofeedbacktrainings

Nach einem Gespräch, in dem ich mit Ihnen Ihr Anliegen erörtere und die Vorgeschichte erfrage, werde ich die geeigneten Startpositionen (Elektrodenpositionen) festlegen. Dann werde ich die Elektroden mit Hilfe einer leitfähigen Paste, die sich leicht abwaschen lässt auf der Kopfhaut anbringen und die Frequenzsuche beginnt. Das bedeutet, dass ich einen Filter auf eine bestimmte Frequenz einstelle und diese nach und nach verändere, um sie für Sie zu optimieren. Dabei frage ich Sie immer wieder nach ihrem Empfinden. Ihre Rückmeldung ist wichtig, um die individuelle passende Frequenz zu finden, die zu einer Verbesserung Ihrer Symptome führt. Das erste Training wird eher von kurzer Dauer sein, da es noch ungewohnt ist für das Gehirn. Wenn das Training gut vertragen wird, kann auch die Trainingszeit länger werden. Auch werde ich je nach Bedarf weitere Positionen dazunehmen, die verschiedene Hirnregionen ansprechen. Wichtig ist auch eine Rückmeldung über die Beobachtungen nach dem Training, die dann auch das weitere Vorgehen beeinflussen. Ein Tagebuch ist hilfreich.


Dauer des Trainings:

 

Das Training findet in der Regel ein bis zwei Mal wöchentlich statt. Es hat sich gezeigt, dass meist 20 bis 30 Einzelsitzungen hilfreich sind, die dazu dienen, das Gehirn zu trainieren und die Erfolge dann auch zu stabilisieren.
Haben Sie Fragen? Ich stehe gerne für Auskünfte bereit.